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晚餐减脂就要这样吃,简单省事,清新爽口,不会有太多的负担

东北菜原料 东北菜谱网 149浏览 来源:东北菜谱大全

晚餐减脂就要这样吃,简单省事,清新爽口,不会有太多的负担


西兰花是一款非常好的绿色蔬菜,经常做给孩子吃,是非常棒的营养选择。西兰花的常规做法,有清炒或者是水煮。口感比较清淡爽口,所以说偶尔吃一吃还是不错的,但是经常吃就会显得太过乏味了。

晚餐减脂就要这样吃,简单省事,清新爽口,不会有太多的负担


今天我们就来做一款非常清淡,但是颜值高更好吃的,而且百吃不腻的酱汁西兰花。为了增加情调,我们会在其中点缀一些胡萝卜,做出非常可爱的形状。再搭配自己调配的酱汁吃起来真的非常过瘾。晚餐减脂就要这样吃,简单省事,清新爽口,不会有太多的负担!

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不但孩子爱吃,普通人作为减脂餐也是不错的选择。西兰花超棒的吃法,颜值高口感独特,饿了馋了都可以来试一试!今天就跟我一起来感受一下吧,这绝对是一款让你非常喜欢的小清新美食哦。

【酱汁西兰花】

制作配料:西兰花半个 胡萝卜半个 生抽2勺 米醋2勺 香油几滴

制作方法:

1、准备所需要的食材;

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2、西兰花掰成小朵,清洗干净,然后开水焯水2分钟左右,捞出来沥干水分备用;

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3、胡萝卜去皮后切成薄片,再用模具刻出喜欢的形状;

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4、然后摆出自己喜欢的造型;

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5、再来调个简单的酱汁,低盐酱油2勺 米醋2勺、香油几滴调匀就可以;

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6、西兰花蘸着这个简单的料汁就可以吃了。可以当减脂的晚餐,简单省事,清新爽口,不会有太多的负担。

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